“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore por dentro”
Frida Kahlo
¿Hay situaciones o personas que te enojan y en vez de sacarlo para afuera te lo tragas?
¿Te callas hasta que explotas y dices cosas que después te dan culpa?
Quizás tu mente está colonizada por pensamientos tóxicos que te castigan, exigen y juzgan. Y por mucho que te repitas afirmaciones positivas te sigues sintiendo insuficiente e insegura.
Probablemente ya te sabes toda la teoría e hiciste todas las terapias pero aún no sientes cambios. Sabes cuál es tu herida pero no cómo convivir con ella.
¿Ya te diste cuenta que sanar desde la mente no alcanza?
El cuerpo tiene memoria.
EL TRAUMA ESTÁ EN EL CUERPO.
Y lo que no se libera, se estanca.
Y lo que se estanca, se pudre.
La buena noticia es que TU HISTORIA NO TE DEFINE.
Lo que te define es lo que decides hacer con ella.
Creé un Programa único para reconstruirte desde adentro.
Un viaje de 3 meses en tribu para liberar al cuerpo del pasado a través del placer.
Porque sanar profundamente no necesariamente implica zambullirnos en el fondo del pozo y revolver todo nuestro pasado.
Existe la posibilidad de hacerlo también a través del disfrute y la liviandad.
Porque UNA PERSONA DISFRUTONA ES UNA PERSONA MAGNÉTICA.
Y EL FUEGO TE DEVUELVE LA DIGNIDAD.
“Integrando tus Voces” es un programa vivencial para mujeres que quieren dejar de postergarse, aprender a gestionar sus emociones y expresar su verdad con confianza, fluidez y libertad.
A lo largo de 12 semanas, integrarás teoría con herramientas somáticas, vocales y de movimiento para darle voz a lo que sientes, transformar la ansiedad en vitalidad y habitar tu cuerpo como un lugar seguro.
Un espacio donde recuperarás tu energía, aprenderás a poner límites sin culpa y comenzarás a priorizarte sin miedo, regulando tu sistema nervioso y liberando las emociones estancadas a través del placer y la autenticidad.
Si te resuena y te sientes un poco perdida en el camino, te invito a dejarte sostener por un grupo de mujeres que estamos en la misma: construyendo nuevos relatos sobre nosotras mismas DESDE EL CUERPO.
PORQUE EL CUERPO NO MIENTE.
No estás sóla. Somos un montón. Y juntas es más fácil y divertido.
Incluye:
Aquí puedes cotillear el programa de módulos completo:
Módulo 1 | Introducción a la relación entre emociones, mente y cuerpo.
OBJETIVO: Comprender la interconexión entre emociones, pensamientos y sensaciones físicas para lograr mayor conciencia corporal y auto-sostén emocional.
Módulo 2 | "LA VOZ DEL PLACER” (VENUS).
OBJETIVO: Incorporar el disfrute como brújula, portal de entrada al cuerpo y auto-regulador del sistema nervioso. Entrenar recursos para transformar la energía emocional estancada en vitalidad.
Módulo 3 | "LA VOZ NINJA”. (MARTE)
OBJETIVO: Aprender a dar voz a los límites y canalizar el enojo de manera saludable para cultivar mayor seguridad a la hora de expresar necesidades y deseos.
Módulo 4 | "LA VOZ DE LA NIÑA INTERIOR”. (LUNA)
OBJETIVO. Comprender qué es la niña interior, cuál es el impacto que tiene en nuestras relaciones y cómo construir un vínculo amoroso con nuestra vulnerabilidad.
Módulo 5 | "LA VOZ DEL JUEGO”. (SOL)
OBJETIVO: Despertar la creatividad, la alegría y la expresión auténtica sin miedo al juicio para dejarse ver con mayor espontaneidad, frescura y autenticidad.
Módulo 6 | "LA VOZ DE LA SOMBRA”. (PLUTÓN)
OBJETIVO: Explorar y conocer la herida de abandono para aprender a gestionarla cuando se activa en los vínculos.
Módulo 7 | "LA VOZ DE LA CONFIANZA”. (JÚPITER)
OBJETIVO: Explorar y conocer la herida de vergüenza y desvalorización para cultivar mayor seguridad en la propia voz y fortalecer el autoestima.
Módulo 8 | "LA VOZ DE LA EXPRESIÓN”. (MERCURIO)
OBJETIVO: Aprender a gestionar la herida de shock y el bloqueo en la comunicación para lograr una expresión más fluida, clara y segura.
Módulo 9 | "LA VOZ DE LA JUEZA INTERNA”. (SATURNO)
OBJETIVO: Aprender a transformar el diálogo interno crítico en uno más compasivo para cultivar mayor amabilidad hacia una misma y reducir la autoexigencia.
Módulo 10 |"LA VOZ AUTÉNTICA”. (URANO)
OBJETIVO: Detectar creencias limitantes que moldean nuestra realidad y diseñar nuevas creencias más habilitantes y alineadas con la vida que deseamos tener.
Módulo 11 | "LA VOZ COMPASIVA”. (NEPTUNO)
OBJETIVO: Cultivar la compasión integrando y acogiendo todas las partes internas desde la comprensión y la empatía para lograr mayor armonía, paz y autoconfianza.
Módulo 12 | Integración y cierre.
OBJETIVO: Integrar todo lo aprendido y fortalecer el compromiso con el proceso personal para implementar las herramientas aprendidas a la vida diaria. Reflexiones finales, plan de acción y ritual de cierre.
*Este programa está sujeto a pequeñas modificaciones
🗓 Miércoles de 18.30h a 21h (hora ESP) / 13.30H a 16h (hora ARG)
📍 Encuentros en vivo por Zoom
El único programa de crecimiento personal que une a la voz de tu mente con la voz de tu cuerpo.
Soy psicóloga, coach, cantante y actriz. Hago terapia desde los 4 años. Hice todos los cursos de crecimiento personal que hay en el mercado y leí todos los libros de autoayuda que encontré.
Me pasé años persiguiendo la zanahoria de la sanación, dándole vueltas y vueltas en mi cabeza a todos mis traumas y revolcándome en mis heridas hasta el cansancio.
Me harté del mandato de sanarlo todo.
Me di cuenta de que me sabía toda la teoría pero seguía siendo una analfabeta emocional. Decidí explorar cómo a través de mi cuerpo, mi voz y el placer podía liberar y transformar todas esas emociones guardadas como el enojo, la culpa y la vergüenza en vitalidad a favor de mi expresión.
Descubrí como eso cambiaba mis diálogos internos tóxicos que me hacían sentir defectuosa en relatos más amorosos conmigo que me hicieron sentir más auténtica y segura de mi misma.
Esto TRANSFORMÓ mi realidad.
Porque nuestra vida es un reflejo de cómo nos hablamos y nos miramos.
Lo que experimenté fue tan revelador y potente, que decidí crear espacios para compartirlo con otras mujeres.
Diseñé este Programa para compartirte esta metodología única que fui tejiendo a lo largo de los años, para que puedas aterrizar todas estas herramientas en el cuerpo, y así no sólo acompañar tu proceso desde un lugar más ligero y amoroso sino experimentar una transformación profunda y duradera en tu vida.
“El secreto del cambio es enfocar toda tu energía no en la lucha contra lo viejo sino en la construcción de lo nuevo”
Sócrates
